こんにちは。ナガです。 皆さんは今年の夏を満喫することができましたか？ ビキニを着て大はしゃぎして 一夏の思い出を作ることができましたか？ 今夏の自分を振り返って見て、 心の中で返事してくれればOKです。 「夏は私のためにある！！」くらい 声を大に…

皆さんこんにちは！ナガです。 前回の記事で一日水を３L飲むダイエット法 について紹介しました！ nag-922.hatenablog.com 水分を摂るメリットについて伝えているので まだ見ていない方はこちらの記事もチェックしてもらえたらと思います。 今回の記事では …

こんにちは。ナガです。 太もも周りのお肉が邪魔で邪魔で 削ぎ落としたくてたまらない。 できることなら骨と皮だけになりたい。 極端に言い過ぎましが、 そんな風に思っている女性は 多いんじゃないんでしょうか？ 今回はそんな貪欲ガール必見の内容です。 …